

¡°¼Óµµ°¨ ÁØ ¾ß±¸°ÔÀÓ¿¡ À¯Àú Å« ¹ÝÇ⡱
¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯Àº Ãß¾ï Ç÷¹ÀÌ À§ÇѰ͡¦Ã¹ 20~30ºÐÀ̸é 9ÀÌ´× Áñ±â±â °Å¶á
¡°¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯À» Ç÷¹ÀÌÇÑ´Ù¸é ½ºÇǵðÇÑ ¾ß±¸ÀÇ Áø¼ö¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡±
À̰ÇÈñ ¾Ö´ÏÆÄÅ© ¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯ °³¹ß½ÇÀåÀº ¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯¿¡ ´ëÇØ ¾ß±¸ °æ±â¸¦ »ç½ÇÀûÀ¸·Î ¹¦»çÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ½ºÇǵðÇϰí Àü·«ÀûÀÎ ±¸»ç°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ÀÛǰÀº Ãֱ٠ù ºñ°ø°³Å×½ºÆ®(CBT)¿¡ µé¾î°¡¸é¼ À¯Àúµé·ÎºÎÅÍ Æø¹ßÀûÀÎ °ü½ÉÀ» ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù.
¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯ÀÌ 1ȸÃÊ Ã¹Å¸¼®ºÎÅÍ Àå¿Ü Ȩ·±À» ³¯¸± ±â¼¼´Ù. ºñ°ø°³Å×½ºÆ® »çÀüÂü°¡ÀÚ°¡ ¹«·Á 10¸¸¸íÀ̶ó´Â ¼ýÀÚ¸¦ ±â·ÏÇϸç À¯Àúµé·ÎºÎÅÍ Å« ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.
¡°±²ÀåÈ÷ ±âºÐ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼³·½°ú °ÆÁ¤ÀÌ ±³Â÷Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±
¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯À» °³¹ßÇϰí ÀÖ´Â À̰ÇÈñ ¾Ö´ÏÆÄÅ© °³¹ß½ÇÀåÀº À̹ø Å×½ºÆ®°¡ ¡®¸¶±¸¸¶±¸¡¯¿¡ ÀÌÀº µÎ ¹øÂ° ½ÅÀÛ Å×½ºÆ®´Ù. ¡®¸¶±¸¸¶±¸¡¯ ÀÌÈÄ 6³âÀÌ Áö³ Áö±Ý ¾ß±¸ °ÔÀÓ ºÐÀ§±â´Â ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁø ¸¸Å °¨ÀÌ ¾È ¿Â´Ù°í Åоî³ù´Ù.
¡°¸®¾ó ¾ß±¸¸¦ Ç¥¹æÇÑ ¸¸Å »ç½Ç¼º¿¡ ¹«°Ô¸¦ µ×½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª »ç½ÇÀûÀÎ ¹¦»ç¿¡ Ä¡ÁßÇÏ´Ùº¸¸é °ÔÀÓ¼ºÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½ºÇǵðÇÑ ÀÛǰÀ» ¸¸µé¾î ÁýÁßµµ¸¦ ³ô¿´½À´Ï´Ù.¡±
ÀÌ ½ÇÀåÀº ¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯À» °³¹ßÇÏ¸é¼ »ç½Ç¼º°ú °ÔÀÓ¼º »çÀÌ¿¡¼ ¸¹Àº °í¹ÎÀ» Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÇÙ½ÉÀº ½ºÇǵå¶ó°í °á·Ð³»·È´Ù. ÀÌ ½ÇÀå¿¡ µû¸£¸é ¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯Àº 9ÀÌ´×±îÁö ÁøÇàµÇ´Â µ¥ 20~30ºÐ Á¤µµ°¡ ¼Ò¿äµÅ ÇÑ ¹ø¿¡ Àü ÀÌ´×À» ¼ÒÈÇϴµ¥ ¹«¸®°¡ ¾ø´Ù.
±×´Â ¼±¼ö µ¿ÀÛÀÇ Æ÷ÀÎÆ®¸¸ Àâ¾Æ ¹¦»çÇß´Ù. »ç½ÇÀûÀÎ ¹¦»ç¿¡ Ä¡ÁßÇÏ¸é °ÔÀÓ ½Ã°£ÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ±æ¾îÁ® Áö·çÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. À¯ÀúµéÀº ¼±¼öµéÀÌ Ä¡°í ´øÁö´Â µ¿ÀÛ¸¸ ºÁµµ ´©±ºÁö ¹Ù·Î ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù.
¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯Àº ¸®Ç÷¹ÀÌ ¿µ»óÀ» ½ºÅµÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÆ´Ù. ÀÌ´Â ¿µ»óÀ» Áñ±â´Â À¯Àú¿Í ºü¸¥ ÁøÇàÀ» ¿øÇÏ´Â À¯Àú ¸ðµÎ¸¦ ¸¸Á·½ÃŰ°Ú´Ù´Â Àü·«ÀÌ´Ù.
¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯ °³¹ßÆÀÀº »ç½ÇÀûÀÎ Ä÷¸®Æ¼¸¦ ¿øÇÏ´Â À¯ÀúÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃè´Ù. ÀÌ¿¡µû¶ó ¾ð¸®¾ó¿£Áø3ÀÇ »ç¿ëÀ» ±Ø´ëÈÇß´Ù. ½½¶óÀ̵ù¿¡ µû¸¥ ¿Ê¿¡ ºÙÀº Èë¸ÕÁö±îÁö »ç½ÇÀûÀ¸·Î ¹¦»çÇß´Ù. ÀÌ ½ÇÀåÀº ¡°°¢ ¼±¼öµéÀÇ °æ±â µ¿ÀÛ »çÁøÀ» Âï°Å³ª ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç ¸ð¼Ç ĸó¸¦ ¹Þ¾Æ »ç½ÇÀûÀÎ µ¿ÀÛ ±¸Çö¿¡ Èû½è´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ƯÈ÷ °¢Á¾ ¼¼·¹¸ð´Ï ¸ð½ÀÀ» ±×¸®¸ç Ç÷¹ÀÌÀÇ ÀÜÀç¹Ì±îÁö ½Å°æ½è´Ù. ¼±¼öµé¸¶´Ù °®°í Àִ ƯÀÌÇÑ ÆûÀ» ±×´ë·Î ±¸ÇöÇÑ Á¡µµ ¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÀÌ »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯Àº ¾ß±¸ ±¸Áú¿¡ µû¶ó ÈÖ´Â °¢µµ°¡ ¼±¸íÇÏ´Ù. Åõ±¸ÆÇÀÌ ³Ð¾î °øÀÇ ±ËÀûÀ» º¸´Ù ±Ø´ëÈ ½ÃÄ×´Ù. ½½¶óÀÌ´õ³ª Ä¿ºê µî °¢ ±¸ÁúÀÇ Æ¯Â¡À» º¸´Ù È®¿¬È÷ ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯ÀÇ ¶Ç ÇϳªÀÇ °Á¡Àº ´Ù¾çÇÑ ¸ðµå¿Í 2°³ÀÇ Á¶ÀÛ¹ýÀ» Áö¿øÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÌ ½ÇÀåÀº ¡°1´ë1 ¸ðµå, ´Ù´ë´Ù ¸ðµå¸¦ Áö¿øÇϰí ÀÖ¾î 1´ë1 ¸ðµå°¡ ºÎ´ã½º·´´Ù¸é ´Ù´ë´Ù·Î Ä£±¸µé³¢¸® Áñ±â´Â ¹æ¾Èµµ ÃßõÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯¿¡¼´Â ¸¶¿ì½º Á¶ÀÛ°ú Űº¸µå ¸ðµå µî µÎ °³ÀÇ Á¶ÀÛ¹ýÀ» Áö¿øÇÑ´Ù. ¾ß±¸ °ÔÀÓÀ» Áñ±â´Â À¯ÀúÃþÀ» Å©°Ô °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛÀ» ¿øÇÏ´Â À¯ÀúÃþ°ú Àü·«°ú ¼öºñ¸¦ Á÷Á¢ Á¶ÀÛÇÏ±æ ¿øÇÏ´Â À¯ÀúÃþÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ´Â ÀÌ ½ÇÀåÀÇ ÆÇ´Ü¿¡¼ ºñ·ÔµÆ´Ù. Ãʺ¸ÀÚµéÀº ¸¶¿ì½º Á¶ÀÛÀ» ÅëÇØ ½±°Ô Á¶ÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µðÅ×ÀÏÇÑ Á¶ÀÛ°¨À» ¿øÇÏ´Â À¯Àú´Â Űº¸µå ¸ðµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. Űº¸µå ¸ðµå´Â Àü·«°ú ¼öºñÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ±×ÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
¡°Ä«µå½Ã½ºÅÛÀº ¸¹Àº ¼±¼öÀÇ ´É·ÂÄ¡¸¦ ÇÑ´«¿¡ ¾Ë¾Æº¸±â ÁÁÀº ½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù.¡±
ÀÌ ½ÇÀåÀº Ä«µå½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÌ¹Ì ¡®¸¶±¸¸¶±¸¡¯¿¡¼ °ËÁõµÈ ¸¸Å Å©°Ô °í¹ÎÇÏÁö ¾Ê°í µµÀÔÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¡®¸¶±¸¸¶±¸¡¯¿¡¼ Ä«µå¸¦ Ȱ¿ëÇÑ À¯Àú ÀÎÅÍÆäÀ̽º°¡ À¯Àúµé·ÎºÎÅÍ ÀαⰡ ³ô¾Ò°í Ä«µå ¼öÁý Àç¹Ì±îÁö Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡°¡®¸¶±¸¸¶±¸¡¯¸¦ ¿¹·Î µé¸é ȸé»ó¿¡ ¶óÀξ÷ÀÌ ´Ü¼øÈ÷ À̸§À¸·Î ÀûÇôÀֱ⠺¸´Ù Ä«µå·Î ³ª¿µÅ ÀÖÀ¸¸é º¸±â ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀϺΠÀ¯ÀúµéÀº ¶óÀξ÷À» ½º¼¦Çؼ ¿Ã¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.¡±
¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯Àº ³»³â °ø°³¼ºñ½º¸¦ ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ ½ÇÀåÀº ¡°¾ß±¸ÀÇ ±âº»ÀûÀÎ Àç¹Ì¿Í ¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ½Ã½ºÅÛÀ» ¼±º¸ÀÏ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°³»³â¿¡´Â À°¼º ½Ã½ºÅÛ°ú ÇÔ²² À¯Àú °£ ¼±¼ö °Å·¡ ½Ã½ºÅÛµµ µé¾î°£´Ù¡±µµ ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ ½ÇÀåÀº ¾ß±¸ °ÔÀÓÀº ¡®Çâ¼ö¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ºÃ´ø ¼±¼öµéÀ» Á÷Á¢ Ç÷¹ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ¾ß±¸ °ÔÀÓÀÌ ÁÖ´Â Å« ±â»ÝÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯µµ Áö³ 2007³âºÎÅÍ ¿ÃÇØ ¼±¼ö±îÁö Ç÷¹ÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ´Ü¼øÈ÷ ¾ß±¸ °ÔÀÓÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®Çâ¼ö¡¯¸¦ Ç÷¹ÀÌÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌ ½ÇÀåÀÇ »ý°¢ÀÌ´Ù.
ÀÌ ½ÇÀåÀº ¸¶Áö¸·À¸·Î ¡°¡®¸¶±¸´õ¸®¾ó¡¯À» ÅëÇØ ¾ß±¸¸¦ ¸ð¸£´Â »ç¶÷µµ Èï¹Ì¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ ÆÄ±Þ·ÂÀ» °¡Áø ÀÛǰÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
[´õ°ÔÀÓ½º ±è¼ºÇö ±âÀÚ ksh88@thegames.co.kr]
[»çÁø = ±èÀºÁø ±âÀÚ dreams99@nate.com]
(G¼¼´ë Cool ¹Ìµð¾î ¨Ï´õ°ÔÀÓ½º, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö)
