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부부갈등전문가인 미국의 존 고트만 박사는 10년 동안 700쌍의 부부들을 관찰해 파경에 이르지 않고 사랑을 유지하는 커플들의 공통점을 발견했다.
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부부의 대화 내용을 비디오 촬영 등을 통해 분석해 본 결과, 금슬이 좋은 부부들은 대화 속에
긍정적인 언어와 부정적인 언어의 비율이 5대 1이라는 사실을 찾아낸 것이다.
반면 이 비율이 1대 1에 가까운 부부들은 분열과 이혼을 향해 치닫게 된다는 것이다.
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한 번 비난했을 경우 다섯 번 칭찬해줘야
즉 부부가 오랜 기간 사랑을 유지해 나가기 위해서는, 빈정거림이나 비난 등 부정적 발언을 한 번 했을 경우 다섯 번의 위로와 칭찬의 말로 보상을 해주어야 한다.
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사랑 제작진이 만난 많은 부부들도 대화를 통해 갈등을 줄여나가면서 금슬을 유지해 가고 있었다.
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사랑 방정식 5대 1. 이 법칙을 실현하는 것은 물론 쉬운 일이 아니다.
특히 일상에서 칭찬하는 것에 인색한 우리 문화에서 이 법칙은 먼 남의 나라 이야기로 들릴 지도 모른다.
하지만 전혀 다른 두 사람이 평생을 이해하고 사랑하며 살기 위해서는 대화 없이는 불가능하다는 사실을 모든 부부들이 공감하고 있을 것이다.
칭찬이야 말로 다른 어떤 것보다 좋은 대화의 돌파구가 될 수 있다.
‘5대 1’을 만들어 가려는 노력 속에서 당신의 사랑은 신비하게도 풀려나갈 것이다.
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