생로병사의 비밀

◆ KBS 1TV 수요일 밤 10시 ◆ 선임프로듀서: 안창헌
◆ MC: 이정민

우울 척도 (CES-D 10)

아래의 항목들은 당신이 느끼고 행동하는 것들입니다.
지난 한 주 동안 얼마나 자주 느끼거나 행동했는지 각각의 질문에 답하세요.

문 항	극히 드물다 (하루 미만)	가끔 (1-2 일)	종종 (3-4 일)	거의항상 (5-7 일)
1. 평소엔 아무렇지도 않던 것들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다.	0	1	2	3
2. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기 힘들었다.	0	1	2	3
3. 상당히 우울했다.	0	1	2	3
4. 모든 일들이 힘들게 느껴졌다.	0	1	2	3
5. 비교적 잘 지냈다.	3	2	1	0
6. 두려움을 느꼈다.	0	1	2	3
7. 잠을 설쳤다 (잠을 잘 이루지 못했다).	0	1	2	3
8. 큰 불만 없이 생활했다.	3	2	1	0
9. 세상에 홀로 있는듯한 외로움을 느꼈다.	0	1	2	3
10. 도무지 뭘 해나갈 엄두가 나지 않았다.	0	1	2	3

결 과 10점 이상이면 2차 진단을 위하여 전문가와 상담하세요. 1차 진단의 총점은 우울증과 무관합니다.

-- 고려대학교 의과대학 정신과 스트레스클리닉